Маршрут проходит в пределах Мостовского и Адлерского районов Краснодарского края по территории Восточного и Южного отделов Кавказского заповедника. Протяжённость пешеходной части маршрута 70 км. Высшая точка маршрута – пер. Аишха 1 (2400 м).

 

1 день.

Пешеходная часть маршрута начинается на кордоне заповедника «Черноречье». Началом маршрута является грунтовая дорога соединяющая кордон и село Третья рота. Дорога идёт по левому берегу Малой Лабы, плавно набирая высоту. Дорогу пересекают многочисленные ручейки и речки, на дне которых, если поискать, можно найти «золото дураков» (вид слюды, очень похожий на природное золото). На кордоне Третья рота можно удобно расположиться на обед и пополнить запасы пресной воды. За кордоном дорога заканчивается и превращается в тропу, бегущую в высоком пихтовом лесу. Здесь есть удобные места для ночлега неподалёку от берега реки.

2 день.

После завтрака туристы отправляются в путь к кордону Умпырь. Хорошо натоптанная тропа то ныряет в лес, то вновь выходит к реке. Затем начинается подъём на хр. Балканский. С хребта открывается панорама на западную часть ГКХ. Видны вершины Цахвоа и Магишо, внизу тонко ленточкой вьётся Малая Лаба. Здесь необходимо сделать обеденный привал. После обеда тропа  выводит туристов к слиянию р. Ачипста и Малой Лабы, где находится кордон Умпырь. На Умпырских полянах можно удобно разместиться на ночлег.

3 день.

После завтрака тропа от Умпырских полян выводит туристов к многочисленным притокам Малой Лабы. Перейдя их вброд, туристы идут среди мощных зарослей пихтарника, где много малины, смородины и земляники. Тропа приводит к месту впадения р. Цахвоа в Малую Лабу- здесь на поляне удобное место для обеденного отдыха. После обеда необходимо продолжить путь. Тропа приведёт туристов к мосту через Малую Лабу. Сразу за мостом удобная стоянка для ночлега.

4 день.

Утром следующего дня, продолжая путь по тропе вдоль Малой Лабы, туристы приходят к месту впадения в Малую Лабу реки Чистой. В устье реки Чистой – густой, вековой, лес, на опушке которого расположен домик служащий убежищем от непогоды. Здесь можно провести полуднёвку – отдохнуть и набраться сил перед подъемом на перевал.

5день.

После завтрака туристы поднимаются вверх через обширные субальпийские и альпийские луга к перевалу. Вдоль тропы заросли вкусной черники. С перевала открывается панорама горной Абхазии и хребта Аибга. Налюбовавшись открывшимися видами, туристы по тропе начинают спуск в долину р. Пслух. Вскоре тропа переходит в грунтовую дорогу и выводит к кордону Пслух. Здесь можно расположиться на ночлег.

6 день.

Утром туристы по грунтовой дороге направляются вниз по течению р. Пслух к минеральным источникам типа «нарзана» и «боржоми». Вокруг смешанный лес, папоротник и кустарник. Наконец, дорога выводит к канатной дороге «Альпика-Сервис» - конечной остановке автобуса Сочи- Красная Поляна. Отсюда рейсовый автобус доставляет туристов на Черноморское побережье.